Psykoterapia

RATKAISUKESKEINEN PSYKOTERAPIA 90e/45min

Psykoterapia on terveydenhuollon palvelua ja kaikista terveydenhuollon asiakkaista on lain mukaan pidettävä potilastietorekisteriä ja käynneistä tehtävä salassa pidettävät kirjaukset, jotka asiakkaalla itsellään on oikeus nähdä.  

Ratkaisu- ja voimavarasuuntautuneisuus on myönteinen, maalaisjärkinen ajattelu- ja suhtautumistapa. Ratkaisukeskeinen katse suuntaa tulevaan. Ollaan mahdollisuuksien äärellä. Aina on mahdollisuus johonkin hyvällä tavalla uuteen.

Hyvinvoinnin vahvistuminen vaatii konkreettisia muutoksia sekä ajattelussa että toimintatapojen tasolla. Pelkkä jutustelu terapiatapaamisella tai murheiden ääneen artikulointi ei tuo edistystä tilanteeseen. Hyvä myös oppia ymmärtämään, että ainoa mitä voi muuttaa olen minä itse. Muiden ihmisten tai olosuhteiden syyttely ei myöskään koskaan auta, päinvastoin se voi estää edistymisen. Työskentelytapaan kuuluu tietoisuus tavoitteista. Asetetaan selkeät päämäärät, joita kohti hahmotellaan pieniä, helposti toteutettavia askeleita.

Perusfilosofiana on: Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki, tee lisää sitä, mikä toimii, jos jokin ei toimi, tee jotain toisin. Tuetaan vain sen verran, että asiakas pärjää hyvin omillaan eteenpäin. Tämä mahdollisimman vähäisen puuttumisen idea voimauttaa asiakkaita ottamaan vastuuta asioistaan ja uskomaan itseensä vastapainona riippuvuudelle asiantuntija-avusta. Tavoitteenahan on, että terapia joskus päättyy.